PROCHAIN ATELIER FOCUS

du 23 janvier 15h au 24 janvier 11h - Rennes

Retrouvez moi à Rennes pour un atelier de 3 heures sur la planification de votre année 2023. Objectif focus et efficacité. Découvrez une nouvelle manière de penser votre année, pour maximiser votre engagement et équilibre.

Soirée rires et détente. Ensemble nous profitons des bienfaits de la balnéo de l’hôtel : sauna, jacuzzi, salle de fitness et pratiques de bien-être.

Après une bonne nuit de sommeil, nous nous retrouvons le lendemain matin pour un débrief et un partage des aspirations et engagements de chacune pour faire de 2023 une année de réussites sur tous les plans.

Participation financière demandée pour l’atelier : 100 € (hors frais des services de l’hôtel-restauration)

PROCHAINE CONFERENCE

du 19 janvier 17h suivie d'un apéro découverte - Saint-Lô

COMMENT DIRIGER UNE ENTREPRISE

& ÊTRE AU TOP DE SA VITALITÉ PHYSIQUE ET MENTALE ?

La conférence qui aide les femmes dirigeantes et les indépendantes à retrouver durablement l’énergie dont elles ont besoin pour tenir le coup !

Les habitudes de vie qui protègent et optimisent vos performances, sans devoir dépendre de stimulants ou d’anxiolytiques.

Vous sentez-vous parfois dépassée par tous les évènements de votre entreprise, et toutes les choses à faire ? Souhaitez-vous que quelqu’un vous montre les étapes nécessaires et suffisantes pour préserver votre système nerveux et augmenter votre énergie naturellement ?

Beaucoup de femmes sont très douées à ce qu’elles font, mais ignorent le mode de fonctionnement et les besoins spécifiques de leur propre corps, et les compétences à développer pour préserver leur bien-être intérieur. Sophie Hébert-Delaunay, naturopathe et formatrice pro des cheffes d’entreprise, a développé une stratégie progressive de revitalisation corporelle adaptée aux femmes débordées, et transmet exactement comment optimiser sa santé physique et ses performances cérébrales pour aider à être bien dans son corps, à augmenter son énergie et à mieux dormir la nuit.

A cette conférence-atelier, vous allez apprendre à :

décomposer le processus d’épuisement et comment l’inverser
utiliser les secrets de la médecine préventive pour vous sentir mieux rapidement
déterminer le maillon faible de votre physiologie à cibler en priorité
apprendre à réduire votre niveau de stress instantanément
définir des premières actions rapides et simples pour commencer à voir des résultats dans les prochains jours

Pour parfaire l’expérience, dégustez avec moi un apéro dinatoire sain, composé de super aliments qui raviront vos papilles et seront une vraie découverte de comment protéger votre corps des conséquences du stress par l’assiette.