Débordée ? Retrouvez 2 heures de temps libre par semaine dès maintenant ! pour prendre soin de vous
Femme équilibrée
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La formation accompagnement pour une vitalité qui résiste au stress
L'épuisement est le facteur clé qui bloque vos capacités et vous empêche de relever de nouveaux défis. Que vous soyez cheffe d'entreprise ou cadre dirigeante, revitalisez votre capital santé à l'aide de nos accompagnements.
" L'art et la science permettant aux dirigeantes de maximiser leur santé cognitive et de prévenir leur baisse de vitalité."
CHEFFES D'ENTREPRISE, ENTREPRENEUSES, CADRES-DIRIGEANTES
Tenez le coup physiquement et mentalement grâce à un rééquilibrage physiologique pour éviter l'épuisement.
Déjà épuisée ? Nous vous aidons à en sortir durablement.
Notre organisation a déjà accompagné des centaines de femmes depuis 2015.
Augmentez votre niveau d’énergie au quotidien et devenez plus productive dans vos actions
Optimisez votre cerveau et votre corps grâce aux principes de la médecine préventive et fonctionnelle
Identifiez les facteurs d’épuisement qui vous empêchent de remonter la pente, et atteindre vos objectifs professionnels
Découvrez comment vous retrouver, prendre de nouveau du temps pour vous, et atteindre l’épanouissement personnel
Devenez une femme dynamique et inspirante qui sais garder son propre équilibre tout en insufflant une énergie positive dans son entreprise et son entourage.
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EN UNE PHRASE
Un parcours de prévention santé holistique d’URGENCE pour combler les déséquilibres internes majeurs des femmes cadres dirigeantes qui souhaitent retrouver plus d’énergie et de sérénité durablement.
Vous avez besoin d’éteindre le « feu » qui consomme vos ressources, et de retrouver un bien être physique pour que votre corps et votre tête se rééquilibrent naturellement.
MASTERCLASS
Retrouvez 2 heures de temps libre par semaine dès maintenant ! pour prendre soin de vous
Le temps est votre bien le plus précieux, et vous avez pourtant l'impression qu'il vous glisse entre les doigts. Il est urgent de retrouver du temps pour vous, vous le savez... mais vous mettez les agendas des autres avant le vôtre. Dans cette masterclass de 20 minutes, je vous présente la stratégie et l'outil gratuit dont vous avez besoin pour retrouver AU MINIMUM 2 heures de temps libre par semaine pour vous-même. Inscrivez-vous. C'est garanti !
UN CERVEAU A 100%
Equilibrez la chimie de votre cerveau est « LA » première étape cruciale pour tenir le coup
Saviez-vous que certains de nos traits de personnalité, comportements, ressentis et troubles chroniques dépendent de l’équilibre de la chimie dans notre cerveau ? Votre parcours vers un cerveau à 100% commence ici ! Faîtes le test maintenant.
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LE PROGRAMME
Le seul accompagnement qui aborde les dimensions corps- âme - esprit - environnement au service des dirigeantes
- Votre tête ne va pas bien, mais vous n’avez pas de maladie clairement diagnosticable, alors votre médecin vous propose un anxiolytique ou un anti-dépresseur.
- Vous vous sentez fatiguée, douloureuse… mais vos analyses de sang et les examens ne montrent rien de particulier, ou certaines valeurs sont nouvellement hors des normes et sans gravité.
- Votre médecin vous arrête pour quelques jours, mais la reprise est difficile. L’anxiété et l’insomnie ne vous quittent plus.
Vous savez que quelque chose ne tourne pas rond à l’intérieur de vous, et vous êtes prête à donner le coup de pouce dont votre corps a besoin pour le remettre en équilibre.
Vous voulez mettre en place un art de vivre naturel qui vous aidera à préserver votre capital santé sur le long terme.
Atteindre vos objectifs de bien-être et de performance grâce à :
Processus d’accompagnement sous forme de formation / coaching-consulting
Rééquilibrer puis renforcer votre capital santé de manière holistique et 100% naturelle
Des actions simples et efficaces sont à mettre en place progressivement
Suivi à la demande qui tient compte de votre agenda surchargé et de votre charge mentale
Mais aujourd’hui vous n’en êtes pas là…
Et vous vous demandez sûrement :
- Pourquoi perd-t-on progressivement de notre énergie et de nos capacités cérébrales ?
- Comment notre vie trépidante affecte-elle plusieurs parties de notre corps ?
- Et que peut-on faire pour se protéger des impacts du stress chronique ?
Venez découvrir ce que dit la médecine préventive et fonctionnelle, et ce que vous devez mettre en place MAINTENANT pour en sortir durablement, lors de notre prochaine masterclass :
WEBINAIRE
Ce qui se passe dans votre corps quand vous êtes surmenée... et les moyens d'y remédier !
Anxieuse, fatiguée, débordée, insomniaque... Découvez un processus qui va vous aider à retrouver progressivement et naturellement de l'énergie, de la sérénité et bien sûr des neurones pour bien travailler 😉 Cette présentation dure 60 minutes, réservez votre place dès maintenant.
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UNE COMMUNAUTE
de femmes de cœur qui apprennent à allier performance et bien-être dans un esprit d'autonomie et de sagesse
- Mes clientes sont des femmes d’affaires, directrices RH, coach et autres professionnelles libérales, dirigeantes et cadres de PME-ETI-fonction publique, ou toutes nouvelles retraitées de ces carrières.
- Elles exercent de fortes responsabilités, ont souvent plus de 40 ans et connaissent une baisse de leurs capacités physiques et/ou mentales.
- Toutes se trouvent dans une phase de surcharge professionnelle (et personnelle), en majorité couplée à une période de préménopause / ménopause.
- Toutes ont un grand coeur, un esprit brillant et un immense désir d’aider les autres.
Vous aussi vous pouvez être une femme équilibrée, vitale et rayonnante !
Faire partie du programme Femme Equilibrée c’est :
Un parcours personnalisé
Sophie prend le temps de connaître votre situation actuelle et de vous offrir un plan de revitalisation personnalisé.
Une revitalisation accélérée
Sophie et son équipe recherchent inlassablement les stratégies et techniques naturelles qui apportent le plus d’énergie et de bien-être durablement.
Une communauté
Rejoignez une communauté de femmes axées sur le savoir prendre soin de soi pour mieux servir les autres, développez votre réseau de soutien, expérimentez la bienveillance au féminin.
Deux fois par an nous organisons un séjour bien-être et performances au féminin pour se retrouver soi, faire un break, vivre des expériences uniques au contact de la nature revigorante du Cotentin, et lâcher-prise par le rire de nos limites personnelles. Venez vivre l’essentiel de la revitalisation corps-esprit pour vous donner plus d’énergie et repartir pleine de forces intérieures.
UN SEJOUR ?
Vivez les bienfaits de la naturopathie en pleine nature. Faîtes le plein de bonheur, votre nouvelle prescription !
Rechargez vos batteries en quelques jours, et expérimentez les clés essentielles de la prévention santé holistique, pour nous les femmes sur-engagées. Une occasion unique de découvrir notre communauté et son Esprit 😉
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VOTRE MENTOR
qui connaît le chemin contre-intuitif, mais de bon sens, qui vous ramènera en équilibre sur les différents plans de l'être
La santé des dirigeants est peu étudiée, voir incomprise… alors que dire de celle des femmes dirigeantes !
C’est un vrai sujet dont j’ai à cœur de vous donner les clés de compréhension et les outils qui m’ont permise d’éviter le burn out et l’ablation de la thyroïde.
De par notre posture et profession, nous sommes sur engagée sans en mesurer toutes les conséquences sur le corps et sur notre équilibre cérébral. Et pourtant… force est de constater que cet « investissement » de toute notre intelligence, de nos capacités, et de notre énergie a des impacts que nous négligeons dans un premier temps, puis qui s’installent en troubles chroniques que nous avons vite fait de masquer par un excitant, un anxiolytique ou un somnifère.
La vérité est pourtant simple : celle de reconnaître que si on veux tirer sur la corde, il faut avoir une corde solide ! Alors retrouver son équilibre physique et mental pour ensuite les renforcer et pouvoir DONNER PLUS SANS S’EPUISER, sans s’abîmer, voilà le chemin que je vous propose.
Lever les freins aux forces d'auto régulation et d'auto réparation, tel est mon savoir-faire, englobé dans un savoir-être qui inspire et sera réveler le meilleur de vous.
Je vous invite à aller consulter mon blog en cliquant sur la miniature de votre choix :
JE VEUX RENCONTRER SOPHIE
Consultation bilan (Caen ou visio)
Pour obtenir un avis immédiat et personnalisé sur votre situation, l’analyse des obstacles à votre bien-être, et les actions correctrices possibles, demandez un rendez-vous bilan d’1h25 en cabinet à Caen (23 pl République) ou bien en visio-consultation. Mes consultations peuvent inclure des évaluations bio fréquentielles. En savoir plus
Workshop Business & Equilibre
Un lundi midi par mois j’organise un workshop au coeur de Saint-Lô, où chaque femme peut venir avec son repas et partager un moment de simplicité autour du bien-être, et en profiter pour apprendre un outil extra pour se faire du bien rapidement. En savoir plus
LA NEWSLETTER DE SOPHIE, C’EST UN MÉLANGE D’INSPIRATION, D'ASTUCES ET DE SAGESSES !
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