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SUMMARY:Session FOCUS - Sept 2026
DESCRIPTION:La session Focus aide à résoudre\, approfondir et ajuster un sujet du quotidien. \nDes sessions en ligne de 2 heures avec : \n\nun apport ciblé ;\nune mise en pratique ;\nun temps de questions-réponses ;\ndes conseils adaptés aux situations des participantes ;\nun engagement concret à appliquer ensuite.\n\nLes thèmes abordés : \n\nsommeil et récupération ;\nénergie et fatigue ;\ncharge mentale ;\norganisation personnelle ;\npriorités et gestion du temps ;\nlimites et culpabilité ;\nalimentation et vitalité ;\nstress et régulation émotionnelle ;\néquilibre vie personnelle et professionnelle ;\nconcentration et surcharge cérébrale ;\nrapport au repos ;\ndélégation dans la vie personnelle ou professionnelle ;\nroutines du matin et du soir ;\nprévention de l’épuisement ;\ngestion des périodes intenses.
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